01_Syllabus 02 參與課程合約書 03 PAR-Q FORM 身體狀況安全問卷調查
小組成果發表流程時程表 小組成果發表評分表 1226小組成果發表流程
體適能檢測表 動態回家作業 1 跟樓梯做朋友 動態回家作業 2 輕鬆繞校園
動態回家作業 3 與人PLAY 動態回家作業 4 It’s All About Goal Setting!
動態回家作業 5 只要10分鐘,天天養成健壯猛 動態回家作業 6 Everybody 動起來
第一講 健康體適能 基礎概念篇 第二講 訓練的原則 第三講 肌肉適能 柔軟適能 身體組成